Livets Goda Mat

Christin & Marlene Kashous KOUSA MAHSHI BIL LABAN - SQUASH I YOGHURT, HELT ENKELT

-

INGREDIENS­ER 4 PERSONER

• 10-12 stycken små squash

Fyllning

• 2 dl grötris

• 300 g nötfärs

• 1 msk krydddpepp­ar

• 1 msk svarpeppar

• 1 msk salt

• 1 tsk kanel

• 1 tsk muskotnöt

• 1 msk rapsolja

Yoghurtsås

• 1 liter Larsa grekisk yoghurt 10%

• 2 st ägg

• 1 tsk salt

Garnityr

• 10 st vitlökskly­ftor 1⁄2 dl rapsolja

• 1 dl pinjenötte­r

• 2 msk torkad mynta 1 tsk salt

DRYCKEN:

Landsort Lager (nr 1466) Sverige, Stockholms län, Nynäshamn (500 ml, 31:90 kr)

1. Börja med att gröpa ut alla squash och ta bort så mycket av innanmätet som möjligt.

2. Skölj riset ett par gånger med kallt vatten och blanda ihop alla ingrediens­er till fyllningen. Fyll sedan squashen till hälften, detta för att riset måste få utrymme att svälla.

3. Fyll en kastrull med vatten och koka upp. När vattnet kokar lägger du i den fyllda squashen med ett mindre lock på som hjälper till att trycka ner squashen under vattenytan. Låt koka i ca 30 minuter tills köttet och riset tillagats och squashen blivit något mjukare. Du kan testa sticka en kniv i squashen för att känna om den är tillagad, precis som med en potatis.

4. Under tiden kan du i en annan kastrull blanda ner alla ingrediens­er till yoghurtsås­en. Värm upp kastrullen på låg värme tills såsen börjar sjuda. Var försiktig med värmen eftersom yoghurtsås­en lätt skär sig.

5. Stek pinjenötte­r i lite rapsolja och lägg åt sidan.

6. Skala vitlökskly­ftor och mortla. Hetta upp lite extra olja och stek tills vitlöken fått en gyllenbrun färg. Spara både vitlöken och oljan.

7. När squashen kokat färdigt, flytta över dem i yoghurtsås­en och häll över 1-2 dl av vätskan som squashen kokat i och blanda i torkad mynta.

Servera i djupa skålar och toppa med pinjenötte­r, friterad vitlök, vitlöksolj­a och lite extra torkad mynta.

 ?? ??

Newspapers in Swedish

Newspapers from Sweden