Meso za doruča k ? D a !

Za brz, praktičan i ukusan početak dana Mnogi ljudi po navici dan započinju obrokom bogatim ugljenim hidratima. To je dobro, ali najbolje je da ih kombinujemo s proteinima, i to proteinima mesa, kaže Jasmina Mitrić, nutricionistkinja

Naučili smo da je doručak najvažniji obrok, koji nikako ne smemo preskočiti, i da moramo naći vremena da, pored omiljenog toplog napitka, ujutru pojedemo i nešto hranljivo. Često nam se nameću brza rešenja u vidu kaša, smutija ili sličnih obroka, ali se s vremenom pokaže da nam ti obroci ne odgovaraju, da brzo ogladnimo ili da nam prosto nedostaje da uživamo u žvakanju nekog ukusnog jela. Mnogi ljudi, po navici, dan započinju obrokom bogatim ugljenim hidratima. Bez obzira na to što se često radi o izvorima složenih ugljenih hidrata, koji su svakako mnogo bolji izbor od prostih, ovakvi obroci ipak nisu najbolje rešenje za početak dana. Da, dan možemo početi složenim ugljenim hidratima, ali bi bilo najbolje da ih iskombinujemo s proteinima, i to proteinima mesa. Meso sadrži biološki kompletne proteine, a pored toga, odličan je izvor gvožđa, vitamina B grupe, vitamina D, magnezijuma, cinka, selena... – Zbog svog blagog ukusa, nešto nižeg sadržaja masti i visoke nutritivne vrednosti, u ishrani se najčešće koristi kokošije meso, pa bi i u ovom slučaju obrok s kokošijim mesom bio odlično rešenje – objašnjava Jasmina Mitrić, nutricionistkinja. Znamo koje namirnice bi trebalo da izaberemo za doručak, ali kako i da ih serviramo brzo i praktično? Veoma lako! „Carnex“je decenijama nudio najbolje prerađevine od mesa, od kojih smo pripremali brze obroke za dobar početak dana. Sada nam je pripremio i divan namaz, upravo od najboljih delova kokošijeg mesa, i to po posebnoj recepturi. „Carnex Selection“kokošija pašteta jedina je koja se pravi od kokošijih grudi i bataka, sadrži mlečne proteine, ne sadrži aditive i konzervanse i ima blag ukus koji će se dopasti svim ljubiteljima ovog delikatesa. Pa ako želimo da započnemo dan obrokom koji ćemo pripremiti veoma brzo i uživati u njegovom ukusu, „Carnex Selection“kokošija pašteta uz neki hleb od punog zrna žita praktičan je i dobar izbor.