اﻟﻠﻴﻤﻮن... ﺻﻴﺪﻟﻴﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻲ ﺛﻼﺟﺘﻚ

ﻳﺤﺎرب اﻟﺘﻌﺐ وﻳﺤﻤﻲ اﻟﻘﻠﺐ

ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﻨﺎس اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣــﻦ اﳌــﺸــﻜــﻼت اﻟـﺼـﺤـﻴـﺔ، ﻓـﻬـﻮ ﻋـﻼج ﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ﻣﻨﺬ ﻗﺪﻳﻢ اﻟﺰﻣﺎن، وﻗﺪ ﺷﺮﺑﻪ اﻟﻔﺮاﻋﻨﺔ وأﻛﻠﻮه ﻟﻠﺤﻤﺎﻳﺔ ﺿﺪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﻮم. وﻣـــﻨـــﺬ ﻗـــﺪﻳـــﻢ اﻟــــﺰﻣــــﺎن أﻳـــﻀـــﴼ، ﻋــﺮﻓــﺖ اﻟـﻔـﻮاﺋـﺪ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺠﻤﺔ ﻟﻠﻴﻤﻮن أو اﻟـــﺤـــﺎﻣـــﺾ، وأﻫــﻤــﻬــﺎ ﻗـــﺪرﺗـــﻪ اﻟــﻘــﻮﻳــﺔ اﳌـــﻀـــﺎدة ﻟــﻠــﺠــﺮاﺛــﻴــﻢ واﻟــﻔــﻴــﺮوﺳــﺎت، وﺗﻌﺰﻳﺰ اﳌﻨﺎﻋﺔ، وﻛﻤﺴﺎﻋﺪات ﻟﻔﻘﺪان اﻟـــــﻮزن وﺗــﺤــﺴــﲔ اﻟــﻬــﻀــﻢ وﺗـﻨـﻈـﻴـﻒ اﻟﻜﺒﺪ. وﻫﻨﺎك ﻻﺋﺤﺔ ﻛﺒﻴﺮة ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻟﺼﺤﻴﺔ، وﻣﻨﻬﺎ: اﻟﻘﻠﺐ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﺴﺘﻮى ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﺣﻤﺎﻳﺔ وﻳــﻌــﻤــﻞ اﻟــﻠــﻴــﻤــﻮن ﻋــﻠــﻰ ﺗـﻄـﺮﻳـﺔ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻣﻜﺎﻓﺤﺔ ارﺗــــــــﻔــــــــﺎع ﺿــــﻐــــﻂ اﻟـــــــــــــﺪم، وﺣــــﻤــــﺎﻳــــﺔ اﻟــﻘــﻠــﺐ ﺑــﺸــﻜــﻞ ﻋـــــﺎم، ﻻﺣــﺘــﻮاﺋــﻪ ﻋﻠﻰ اﻟــﺒــﻮﺗــﺎﺳــﻴــﻮم. ﻛــﻤــﺎ ﻳـﻌـﻤـﻞ اﻟـﺒـﻜـﺘـﲔ، إﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺑﻌﺾ اﳌـﻮاد اﻷﺧـﺮى ﻣﺜﻞ اﻟﻠﻴﻤﻮﻧﲔ، ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﳌﻐﺬﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﻳـﻤـﻜـﻦ أن ﺗــﺴــﺎﻋــﺪ ﻓــﻲ ﺧــﻔــﺾ ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮول ﻓﻲ اﻟﺪم. - ﻓﻘﺪان اﻟﻮزن ﺗــﺒـــﲔ ﻣــﻨــﺬ ﺳــــﻨــــﻮات ﻃــﻮﻳــﻠــﺔ أن ﺗﻨﺎول ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن اﳌﻤﺰوج ﺑﺎﳌﺎء اﻟﻔﺎﺗﺮ واﻟﻌﺴﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ وزن اﻟﺠﺴﻢ. وأﻛـــﺪت اﻟــﺪراﺳــﺎت اﻟـﺘـﻲ أﺟﺮﻳﺖ ﻋﻠﻰ اﻟـﻔـﺌـﺮان أن ﻣــﺎدة اﻟﺒﻮﻟﻴﻔﻴﻨﻮﻟﺰ ﻓﻲ ﻗﺸﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﺗﺤﺪ وﺗﻤﻨﻊ زﻳﺎدة وزن اﻟــﺠــﺴــﻢ وﺗـــﺮاﻛـــﻢ اﻟـــﺪﻫـــﻮن ﻓـﻴـﻪ. وﻳﺤﺪث ذﻟﻚ ﻋﺒﺮ ﺗﺤﻔﻴﺰ اﻟﻜﺒﺪ ﻋﻠﻰ ﺣﺮق اﻟﺪﻫﻮن. واﻟﻘﻠﻖ ﻣـــﺤـــﺎرﺑـــﺔ اﻟــﺘــﻌـــﺐ واﻹﺟــــﻬــــﺎد ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﻮن اﻟﺤﺎﻣﺾ ﳌﺤﺎرﺑﺔ اﻟﺘﻌﺐ واﻟﻌﻄﺶ، إذ ﺗﺒﲔ أﻧﻪ أﻛﺜﺮ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﳌﺎء، وﻳﺒﺪو أن زﻳﺖ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﻧﺸﺎط اﳌﺦ، وﻟﺬا ﻳﺘﻨﺎوﻟﻪ اﻟﺒﻌﺾ ﻋﻨﺪ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ واﻟﻌﺠﺰ ﻋﻦ اﻟﺘﺮﻛﻴﺰ. وﻗــــﺪ أﻇـــﻬـــﺮت اﻷﺑـــﺤـــﺎث اﻷﺧﻴﺮة أن »ﺑﻠﺴﻢ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻣﻬﺪئ، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻗـــﺪ ﻳــﺴــﺎﻋــﺪ ﻋــﻠــﻰ إزاﻟــــﺔ اﻟـــــﺘـــــﻌـــــﺐ واﻹرﻫـــــــــــــــﺎق واﻟــــﺪوﺧــــﺔ واﻟــﻘــﻠــﻖ واﻟـــــــﻌـــــــﺼـــــــﺒـــــــﻴـــــــﺔ واﻟــــــــــــــﺘــــــــــــــﻮﺗــــــــــــــﺮ«، وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻨﻮم. اﻟﺒﺸﺮة اﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﻰ ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب وﺗﺤﺴﲔ ﻳــﺤــﺘــﻮي اﻟــﻠــﻴــﻤــﻮن ﻋﻠﻰ ﺣـــﺎﻣـــﺾ اﻟـــﺴـــﺘـــﺮﻳـــﻚ، وﻫـــــﻮ ﻣـﻦ اﳌﻮاد اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ ﻋﻼج ﺣﺐ اﻟﺸﺒﺎب. وﻳـﻌــﺪ »ﻓـﻴـﺘـﺎﻣـﲔ ﺳــﻲ« اﳌــﻮﺟــﻮد ﻓﻲ اﻟﺤﻤﻀﻴﺎت أﻣﺮ ﺣﻴﻮي ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋــﻠــﻰ ﺟــﻠــﺪ ﻣــﺘــﻮﻫــﺞ ﺳــﻠــﻴــﻢ، ﺑــﻴــﻨــﻤــﺎ ﺗـــﻘـــﺘـــﻞ ﻃــﺒــﻴــﻌــﺘــﻪ اﻟــــــــﻘــــــــﻠــــــــﻮﻳــــــــﺔ ﺑــــﻌــــﺾ أﻧــــﻮاع اﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ اﳌــــــــــــﻌــــــــــــﺮوﻓــــــــــــﺔ ﺑـــﺘـــﺴـــﺒـــﺐ ﺣــﺐ اﻟﺸﺒﺎب. وﻳـــــﺴـــــﺘـــــﺨـــــﺪم ﻋـــﺼـــﻴـــﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن أﻳﻀﴼ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻠﺪ، وﺧﺼﻮﺻﴼ ﻋﻠﻰ اﳌﻨﺎﻃﻖ اﻟﺘﻲ ﻳﺘﻘﺸﺮ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﺠﻠﺪ، ﻣﺜﻞ ﺑﺎﻃﻦ اﻟﻘﺪﻣﲔ وراﺣﺘﻲ اﻟﻴﺪﻳﻦ. وﻳﻌﺘﺒﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن أﻳـﻀـﴼ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ ﻋﻼج ﳌﻜﺎﻓﺤﺔ اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ، إذ ﻳﻤﻜﻨﻪ إزاﻟــﺔ اﻟﺘﺠﺎﻋﻴﺪ واﻟـــﺮؤوس اﻟـﺴـﻮداء ﻓﻲ اﻟﺒﺸﺮة. - ﻣﺴﺢ اﻷﻛﺰﻳﻤﺎ ﻳــﺴــﺘــﺨــﺪم ﺑــﻌــﺾ اﻟـــﻨـــﺎس اﻟــﺬﻳــﻦ ﻳـــﻌـــﺎﻧـــﻮن ﻣــــﻦ ﻋـــــــﺪوى ﺟـــﻠـــﺪﻳـــﺔ ﻣــﺜــﻞ اﻷﻛﺰﻳﻤﺎ ﻟــــﻔــــﺎﺋــــﻒ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻟﻠﻌﻼج، واﻟﺒﻌﺾ ﻳﺴﺘﺨﺪم زﻳﺖ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻣﻊ اﳌﺎء اﻟﻔﺎﺗﺮ واﻟﻌﺴﻞ ﻟﻬﺬه اﻟﻐﺎﻳﺔ. - ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم ﺗــــﺆﻛــــﺪ اﻟـــــــﺪراﺳـــــــﺎت اﻟـــﻄـــﺒـــﻴـــﺔ أن اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻣﺪر ﻟﻠﺒﻮل، وﻗﺎدر ﻋﻠﻰ ﻋﻼج اﻟﺮوﻣﺎﺗﻴﺰم واﻟﺘﻬﺎب اﳌﻔﺎﺻﻞ. - اﺳﺘﺮﺧﺎء اﻟﻌﻀﻼت ﻣــﻦ ﺧـــﻮاص اﻟـﻠـﻴـﻤـﻮن أﻧــﻪ ﻣﻄﻬﺮ وﻣــــﻔــــﻴــــﺪ ﻟــــﻼﺳــــﺘــــﺮﺧــــﺎء ﻓـــــﻲ اﻟـــــﻘـــــﺪم. ﻓــﺎﻟــﺒــﻌــﺾ ﻳــﻀــﻴــﻒ ﺑــﻌــﺾ اﻟـﻌـﺼـﻴـﺮ إﻟـــﻰ اﳌــــﺎء اﻟـــﺪاﻓـــﺊ ﻗـﺒــﻞ ﻏﻤﺲ اﻟــــــﻘــــــﺪﻣــــــﲔ ﻓــــــــﻲ اﳌـــــﺰﻳـــــﺞ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺮاﺣﺔ اﻟﻔﻮرﻳﺔ واﺳﺘﺮﺧﺎء اﻟﻌﻀﻼت. - ﻋــــــــﻼج اﻟﻜﻮﻟﻴﺮا واﳌﻼرﻳﺎ ﻳــﺸــﻴــﺮ ﺑــﻌــﺾ اﻷﻃــــﺒــــﺎء إﻟــــﻰ أﻧــﻪ ﺑﺎﻹﻣﻜﺎن اﺳﺘﺨﺪام ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻟــﻌــﻼج أﻣــــﺮاض ﻛـﺎﻟـﻜـﻮﻟـﻴـﺮا واﳌــﻼرﻳــﺎ ﻷﻧﻪ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻘﻴﺔ اﻟﺪم. - ﻳﺒﻴﺪ ﻓﻴﺮوس ﻧﻘﺺ اﳌﻨﺎﻋﺔ أﻇــــﻬــــﺮت ﻛــﺜــﻴــﺮ ﻣــــﻦ اﻟـــــﺪراﺳـــــﺎت اﻟـﻄـﺒـﻴـﺔ ﻓــﻲ أﺳــﺘــﺮاﻟــﻴــﺎ ﻗــﺒــﻞ ﺳــﻨــﻮات ﻗـــــﺪرة اﻟــﻠــﻴــﻤــﻮن ﻋــﻠــﻰ ﻗــﺘــﻞ ﻓــﻴــﺮوس اﻹﻳــﺪز، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺣﻤﺎﻳﺔ اﻟﻨﺎس ﻣﻦ اﻹﺻــﺎﺑــﺔ ﺑـــﻪ، وﻣــﻨــﻊ اﻧــﺘــﺸــﺎر اﳌــﺮض اﻟﺨﻄﻴﺮ. - اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺸﻌﺮ أﺛـــﺒـــﺘـــﺖ اﻟــــــﺪراﺳــــــﺎت أن ﻋـﺼـﻴـﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻧﻔﺴﻪ ﻣﻔﻴﺪ ﻓﻲ ﻋﻼج اﻟﺸﻌﺮ ﻋــﻠــﻰ ﻧــﻄــﺎق واﺳـــــﻊ، إذ ﻳـﻤـﻜـﻨـﻪ ﻋﻨﺪ »اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻋﻠﻰ ﻓـﺮوة اﻟــﺮأس ﻋﻼج ﻣﺸﻜﻼت ﻣﺜﻞ ﻗـﺸـﺮة اﻟـــﺮأس وﻓـﻘـﺪان اﻟـﺸـﻌـﺮ، وﻏـﻴـﺮﻫـﺎ ﻣــﻦ اﳌﺸﺎﻛﻞ اﳌﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺸﻌﺮ وﻓــﺮوة اﻟـــــــــــــــــــــﺮأس«. ﻛـــــﻤـــــﺎ أن ﺑـــﺈﻣـــﻜـــﺎن اﻟــﻠــﻴــﻤــﻮن اﻟـــــــﺬي ﻳــﺴــﺘــﺨــﺪم ﻣـــﺒـــﺎﺷـــﺮة ﻣـﻨــﺢ اﻟــﺸــﻌــﺮ ﳌـﻌـﺎﻧـﴼ ﻃﺒﻴﻌﻴﴼ. - ﻳﻤﻨﻊ ﺣﺼﻰ اﻟﻜﻠﻰ ﻳﺤﺘﻮي اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ أﻛﺒﺮ ﻣـــﻦ ﺣــﻤــﺾ اﻟــﻠــﻴــﻤــﻮن ﻣــﻤــﺎ ﻳـﺤـﺘـﻮي ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﺒﺮﺗﻘﺎل واﻟﻐﺮﻳﺐ ﻓﺮوت، وﻗﺪ ﺗــﻢ ﺗـﺄﻛـﻴـﺪ ﻫـــﺬا اﻷﻣــــﺮ ﻓــﻲ دراﺳــــﺔ ﻗـﺎم ﺑﻬﺎ اﻟﺪﻛﺘﻮر ﺳﺘﻴﻔﻦ ﻧﺎﻛﺎدا، اﻟﺮﺋﻴﺲ اﳌﻨﺘﺨﺐ ﻟﻠﻤﺠﻠﺲ اﻷﻣﻴﺮﻛﻲ ﻟﻠﺠﺮاﺣﺔ اﻟـﺒـﻮﻟـﻴـﺔ. وأﺿــﺎﻓــﺖ دراﺳـــﺔ أﺧـــﺮى أن ارﺗـﻔـﺎع ﻣﺤﺘﻮى ﺣﻤﺾ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻓﻲ اﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﺳﺘﺮات اﻟﺒﻮل أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺿﻌﻔﲔ، دون ﺗﻐﻴﻴﺮ إﺟـﻤـﺎﻟـﻲ ﺣـﺠـﻢ اﻟــﺒــﻮل. وﻋﻠﻰ ﻫﺬا، ﻳﻤﻜﻦ اﺳﺘﺨﺪام ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻟــﺘــﻔــﺎدي ﺣـــــﺪوث ﺣــﺼــﻰ اﻟــﻜــﻠــﻰ، ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺸﻜﻴﻞ اﻟﺴﺘﺮات اﻟﺒﻮﻟﻴﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺸﻜﻴﻞ اﻟﺒﻠﻮرات. اﻷﻟﻢ اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻷﺳﻨﺎن واﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﻳـﻨـﺼــﺢ ﺑــﻌــﺾ أﻃـــﺒـــﺎء اﻷﺳــﻨــﺎن ﺑﻮﺿﻊ ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن اﻟﻄﺎزج ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ أﻟﻢ اﻷﺳﻨﺎن ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻷﻟﻢ. وﻳﻨﻄﺒﻖ اﻷﻣﺮ ﻧﻔﺴﻪ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ اﻵﻻم اﻷﺧــــﺮى. ﻛـﻤـﺎ ﻳﻨﺼﺢ اﻷﻃـﺒـﺎء ﺑــــﻮﺿــــﻊ أو ﺗـــﺪﻟـــﻴـــﻚ اﻟـــﻌـــﺼـــﻴـــﺮ ﻋـﻠــﻰ اﻟﻠﺜﺔ ﻟﻮﻗﻒ ﻧﺰﻳﻔﻬﺎ، واﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺮواﺋﺢ اﻟﻜﺮﻳﻬﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺄﺗﻲ ﻣﻦ أﻣﺮاض اﻟﻠﺜﺔ واﻟﺤﺎﻻت اﻷﺧﺮى. ﻛﻤﺎ ﺑـﺈﻣـﻜـﺎن اﻟﻠﻴﻤﻮن اﳌﺴﺎﻋﺪة ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ اﻟﺘﻨﻔﺲ وإﻧـﻌـﺎﺷـﻪ، وﺗـــــﻨـــــﻘـــــﻴـــــﺔ راﺋـــــــــﺤـــــــــﺔ اﻟــــﻔــــﻢ ﺑــﺎﻟــﻨــﻬــﺎﻳــﺔ، ﺧـﺼـﻮﺻـﴼ ﺑــﻌــﺪ اﻟــﺘــﺪﺧــﲔ أو ﺗــﻨــﺎول اﻟــﺘــﻮاﺑــﻞ وﻏــــﻴــــﺮﻫــــﺎ ﻣــﻦ اﳌـــــــﻮاد ذات اﻟـــــــﺮاﺋـــــــﺤـــــــﺔ اﻟﻘﻮﻳﺔ. - ﻳــﻌــﺎﻟــﺞ ﻋﺴﺮ اﻟﻬﻀﻢ ﺗﺆﻛﺪ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﻄﺒﻴﺔ اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ أن ﻋﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻋﻼج اﳌــﺸــﻜــﻼت اﳌــﺘــﻌــﻠــﻘــﺔ ﺑــﻌــﺴــﺮ اﻟـﻬـﻀـﻢ واﻹﻣــﺴــﺎك، ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻤﻠﻴﴼ ﻋﻠﻰ اﻟﻬﻀﻢ وﺗﻨﻘﻴﺔ اﻟﺪم، وﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﻄﻬﺮ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم. وﻣﻦ ﺷﺄن ﺗﻨﺎول ﻋﺼﻴﺮ ﺣﺎﻣﻀﺔ واﺣﺪة ﻣﻊ اﳌﺎء اﻟﻔﺎﺗﺮ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ وﺟﺒﺔ ﺗـﺤـﻔـﻴـﺰ ﺣــﺎﻣــﺾ اﻟــﻠــﻴــﻤــﻮن، وإﻧــﺘــﺎج ﺣﻤﺾ اﳌﻌﺪة، وﺗﻨﺸﻴﻂ ﻋﻀﻼﺗﻬﺎ. واﻹﻧﻔﻠﻮاﻧﺰا اﻟﻘﻀﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻤﻰ واﻟﻨﺰﻻت اﻟﺒﺮدﻳﺔ ﻳــﻌــﺘــﺒــﺮ اﻟـــﻠـــﻴـــﻤـــﻮن ﻣـــــــﺎدة ﻣـﻬـﻤـﺔ ﻟﻠﻘﻀﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻤﻰ، وﻳﺘﻢ ذﻟﻚ ﻋﺒﺮ ﺗـــﻨـــﺎول ﻋــﺼــﻴــﺮه ﻣـــﻊ اﻟــﻌــﺴــﻞ واﳌــــﺎء اﻟـﻔـﺎﺗـﺮ ﻛــﻞ ﺳـﺎﻋـﺘـﲔ، ﺣﺘﻰ ﺗﻨﺨﻔﺾ درﺟﺔ ﺣﺮارة اﻟﻔﺮد. وﻳﺒﺪو أن اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻤﻰ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ زﻳﺎدة اﻟﺘﻌﺮق أو اﻟﻌﺮق. وﻳﺒﺪو أن اﻟﻠﻴﻤﻮن ﻳﻤﺪ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﺪﻓﺎﻋﻴﺔ ﺑﻤﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻪ ﻣــــــﻦ »ﻓــــﻴــــﺘــــﺎﻣــــﲔ ﺳــــــــــﻲ«. وﺑــــﺈﻣــــﻜــــﺎن »ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ ﺳﻲ« ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻣﻨﺎﻋﺔ اﻟﺠﺴﻢ، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻣﻨﻊ اﻟﻔﻴﺮوس ﻣﻦ اﻟﺘﺜﺒﺖ ﻓـــﻲ أﺛـــﻨـــﺎء ﻋـﻤـﻠـﻴـﺔ ﺳــﻴــﻼن اﻷﻧـــــﻒ أو اﻟـــﺘـــﻬـــﺎب اﻟــــﺤــــﻠــــﻖ... وﻟـــﻄـــﺎﳌـــﺎ ﻧـﺼـﺢ اﻷﻃـﺒـﺎء ﺑﺎﻟﻐﺮﻏﺮة ﺑﻌﺼﻴﺮ اﻟﻠﻴﻤﻮن واﳌﻠﺢ ﻟﻠﻘﻀﺎء ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻬﺎﺑﺎت اﻟﺤﻠﻖ أو اﻟﻠﻮزﺗﲔ. ﻣﻜﻮﻧﺎت اﻟﻠﻴﻤﻮن اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻳـﺤـﺘـﻮي اﻟـﻠـﻴـﻤـﻮن أو اﻟـﺤـﺎﻣـﺾ ﻋــﻠــﻰ ﻛــﻤــﻴــﺔ ﻻ ﺑــــﺄس ﺑــﻬــﺎ ﻣـــﻦ اﳌــــﻮاد اﻟـﻀـﺮورﻳـﺔ واﳌـﻔـﻴـﺪة ﻟﻠﺠﺴﻢ، وﻋﻠﻰ رأﺳـﻬـﺎ اﻟـﺒـﺮوﺗـﲔ واﻟـﻨـﺸـﻮﻳـﺎت واﳌــﺎء واﻟﻄﺎﻗﺔ واﻷﻟﻴﺎف وﺣﻤﺾ اﻟﺴﺘﺮﻳﻚ واﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت )ﺑﻲ - ١ | ﺑﻲ - ٢ | ﺑﻲ - ٣ | ﺑﻲ - ٥ | ﺑﻲ - ٦ | ﺑﻲ - ٩ | ﺑﻲ - ٢١ | ﻛﻮﻟﲔ - ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ ﺳﻲ | ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ أ | ﻓﻴﺘﺎﻣﲔ إﻳـــــﻪ(، واﳌـــﻌـــﺎدن اﻟــﺘــﻲ ﺗــﻌــﺰز اﳌـﻨـﺎﻋـﺔ وﺗــــﺤــــﺎرب اﻟـــــﻌـــــﺪوى، وﻋـــﻠـــﻰ رأﺳــﻬــﺎ اﻟﺤﺪﻳﺪ واﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮم واﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮم واﳌـﻐـﻨـﻴـﺴـﻴـﻮم واﻟــﺰﻧــﻚ واﻟــﺼــﻮدﻳــﻮم واﻟـﻔـﺴـﻔـﻮر وﻣــــﺎدة اﻟﺒﻴﻮﻓﻼﻓﻮﻧﻮﻳﺪ اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺮف ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﲔ «Vitamin P» وﻧﺸﺎ اﻟﺒﻜﺘﲔ واﻟﻠﻴﻤﻮﻧﲔ.