DELATORAS DE TU SALUD

Las uñas de tus pies revelan detalles sobre el bienestar de esa parte del cuerpo; toma nota de sus cuidados

A veces, solamente les prestamos atención para que luzcan bonitas, pero es importante cuidar otros aspectos de las uñas de los pies para evitar condiciones que pueden cambiar su apariencia o causar problemas más graves.

De acuerdo con la doctora Sara López, podiatra, hay varias medidas a tomar para evitar las situaciones que pueden afectar esta parte del cuerpo que sirve de protección a la punta de los dedos.

A continuación, algunas de las más comunes y qué puedes hacer para prevenirlas:

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HONGOS Pueden aparecer por la exposición a sucio, tierra o humedad. Algunas situaciones que aumentan las posibilidades de desarrollarlos son calzar zapatos muy apretados o sufrir un golpe que provoque que la uña se debilite y se levante, creando espacio para que se acumulen bacterias. Por otro lado, una pedicura muy agresiva o lastimar la cutícula también pueden permitir la entrada del hongo. Mientras, llevar esmalte de larga duración (gel, shellac o uñas postizas) durante demasiado tiempo, no permite que las uñas respiren y, en su lugar, acumulen exceso de humedad.

“Lijar agresivamente las uñas para que el color dure es peor porque eliminas el grosor y debilitas la capa protectora. La cutícula también es bien importante. Se puede empujar pero no eliminar porque protege el nacimiento de la uña contra patógenos y golpes”, precisa la podiatra.

A menudo, las personas utilizan productos sin receta o remedios caseros para tratar el hongo pero la doctora aclara que estos tienen pocas probabilidades de ser efectivos y, si funcionan, es porque se aplican cuando el problema recién ha comenzado.

Cuando hay hongo, el podiatra ordena una biopsia de la uña para determinar exactamente qué patógeno lo provocó. El resultado es una guía para determinar cuál es el tratamiento más apropiado de acuerdo con cada caso. Siempre es necesario uti- lizar las dos cosas: pastillas y cremas. La doctora dice que no utiliza la alternativa del láser pues de todos modos hay que utilizar ambos medicamentos.

Respecto a las pastillas para eliminar el hongo, López explica que antes se recetaban dosis muy altas y continuas pero se comprobó que esto no es necesario. En su lugar, uno de los tratamientos más utilizados consiste en tomar la medicina durante siete días, cada tres meses, hasta completar un ciclo de cinco dosis. Estos medicamentos, igual que muchos otros, no pueden combinarse con alcohol porque pueden provocar daños al hígado.

Aunque curar el hongo es difícil, si el paciente es consistente con el tratamiento y mantiene las uñas limpias y bien cuidadas puede curarse, explica la doctora.

Para evitar que reaparezca hay que evitar andar descalzo, llevar lima y buffer a las pedicuras y utilizar chancletas para bañarse en hoteles y otros espacios fuera del hogar.

López no recomienda la remoción de la uña porque el hongo vuelve a aparecer cuando crece una nueva.

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UÑAS ENTERRADAS Esta condición de las uñas es mayormente hereditaria, aunque también puede aparecer a causa de un hongo o golpe. La doctora recomienda dejar la uña propensa a enterrarse un poco más larga para poder limarla cuadrada, nunca en forma curva, para evitar que las esquinas queden pilladas en la piel. También es vital mantener la uña limpia.

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HEMATOMA SUBUNGUAL (DEBAJO DE LA UÑA) Es un “moretón” en la uña que aparece cuando te das un golpe o cae un objeto sobre el dedo. Si la sangre se acumula hay que ir al podiatra para que la succione para eliminar el dolor y disminuir la probabilidad de contaminación o de hongo.

Para mantener las uñas bien cuidadas, la doctora López recomienda lavarlas regularmente con cepillo. Utiliza agua y jabón diariamente para limpiar todo el pie, incluyendo el área entre medio de los dedos. Si una uña se parte, evita arrancarla. En su lugar, córtala con cuidado.