Equipado com os melhores gadgets
Burpees no pátio são muito bons, mas se você leva a sério os ganhos
do jardim, precisa subir de nível. Experimente esta seleção, escolhida
pela equipe Men’s Health.
62,95€ 01\ Coluna Bluetooth StormBox, Tribit
O seu ginásio de jardim merece uma banda sonora adequada. Pequeno, poderoso e à prova d’água, o Micro 2 prende-se às alças da mochila, cintos ou outra faixa (o seu TRX?) e produz 12 horas de graves surpreendentemente grandes para um alto-falante tão compacto. Esta coluba sobreviverá a uma imersão em água de até quase 1 metro.
02\ Saco de Areia Power Bag, Box PT
Só porque não está inscrito no ginásio não significa que não possa treinar com carga. Variando entre 5 e 30kg, estes sacos de areia são uma ferramenta versátil para os treinos funcionais. Use-o para agachamentos, elevações sobre os ombros e abraços de urso. A construção robusta e pega confortável e segura fazem deste um acessório.
A partir de 53€ 03\ Argolas de Ginástica, Gravity Fitness
Encontre uma nova maneira de desafiar a região superior do corpo. De fundos e remadas a flexões e curls, um par de argolas transformará os movimentos de força do dia-a-dia num sério teste de estabilidade e coordenação. Basta pendurá-los n um galho de árvore ou numa estrutura de escalada em algum parque (assim que as crianças estiverem fora do caminho).
49,95€ 04\ Óculos ultra, SunGod
Nem todo acham confortável usar óculos de sol que envolvem grande parte do rosto, mas a construção superleve e sem moldura do Ultras oferece lindas vistas panorâmicas, 100% de proteção UV e conforto sem reflexos. As almofadas personalizáveis para nariz aderem mais quando transpira e as lentes são resistentes a arranhões. Ideal para treinos intensos ao ar livre. 190€
05\ Colete de peso ajustável, Corenght
Os coletes com peso são uma das ferramentas de treino mais úteis para o treino em casa, todavia, são algo subutilizadas. Esta opção acessível inclui quatro placas, que podem ser colocadas junto ao peito e nas costas, totalizando 10kg. Além disso, o formato aberto nos lados permite uma boa amplitude de movimento para todas as suas flexões.
50€ (à venda na Decathlon)
01\ Forerunner 265, Garmin
Este Garmin está no ponto ideal entre um parceiro de treino ao ar livre completo e um smartwatch. Conta com ferramentas de condicionamento físico suficientes para treinar para praticamente qualquer objetivo, além de ferramentas de navegação, música offline e muito mais.
499€ (à venda no El Corte Inglés) 02\ Auscultadores FreeClip, Huawei
Para quem não dispensa a sua playlist de treino nem mesmo ao ar livre, o ideal será optar por uns auscultadores que não eliminem por completo o ruído exterior, por questões de segurança – mas sem comprometer o áudio, é claro. É o caso dos FreeClip, o primeiro dispositivo open-ear da Huawei. São um modelo wireless, bastante leve e com autonomia de até 36 anos. Além disso, são muito resistentes à água e ao suor (e sim, são à prova de burpees).
179€ 03\ Pegasus Trail 4 GTX, Nike, 159,99€
Estas sapatilhas tanto servem aos trilhos como às corridas. São indicadas para vários pisos, desde terrenos menos técnicos até caminhos de terra. São também o calçado ideal para conforto em caminhadas de longas distâncias, seja para os mais lentos ou mais vigorosos. O tecido adicional de tecnologia Gore-Tex também evita meias encharcadas, mesmo quando corre por caminhos com algumas poças.
159,99€ 04\ Mochila Octane 22L, Camelbak
Esta mochila rocker de grande capacidade oferece armazenamento flexível e excelente versatilidade para caminhadas longas e deslocamentos diários.
Este kit de viagem não esquece a hidratação, com uma bolsa de 2L. Quanto à abertura de 360 graus, torna a localização do equipamento uma tarefa fácil e a parte traseira acolchoada torna a sua utilização mais confortável e evita o suor em excesso.
175€ 05\ Casaco Cross Chill, Lululemon
Pensado para correr, mas excelente para proteger todo o tronco na maioria dos treinos ao ar livre, este casaco combina estilo, proteção e conforto de alto nível. O forro de lã externo impermeável e macio obteve a melhor pontuação nos testes de laboratório do MH. E também adoramos a quantidade de espaço de armazenamento nos bolsos.