Stygg bok om selvfølgeligheter

KOKEBOK: Hvis du noen gang har prøvd å slanke deg, vet du allerede alt som står i Bernadette Fisers «Ned i vekt!».

Bernadette Fisers

Ned i vekt! En liten guide til STOR endring. Oversatt av Lisbeth Kristoffersen. 135 sider. Gyldendal.

Det er tilsynelatende et helt umettelig marked for bøker som forteller deg hvordan du med helt enkle grep skal bli slankere og sunnere og lykkeligere. Dette er en av de klassiske historiene hvor en svaert overvektig kvinne har klart å bli veldig slank ved hjelp av noen helt enkle grep, og nå kan DU oppleve det samme, hvis du bare kjøper denne boka.

Fisers klarte å gå kolossalt mye ned i vekt ved å kutte sukker og raske karbohydrater, og boka anbefaler at man legger om til et moderat lavkarbo-kosthold. Hun føyer seg altså inn i den endeløse rekken av folk som mener at myndighetenes forskningsbaserte kostråd har gjort oss feite og syke.

I tillegg anbefaler forfatteren at man sørger for å få beveget seg, at man skal spise rent og naturlig, få nok søvn og generelt ta godt vare på seg selv. Det er med andre ord ikke grensesprengende innsikter, dette, men egentlig mer en faelt illustrert samling av de rådene internettet allerede flommer over av. At det skulle vaere et marked for å formidle dette i bokform, er egentlig ganske utrolig.