Ny forskning: Ett glass for mye forkorter livet med en halvtime
Det sier alkoholforsker David Jernigan ved Johns Hopkins University.
Studien ble publisert i fagtidsskriftet Lancet torsdag. Den baserer seg på tall fra 83 forskningsprosjekter i 19 land, og har fulgt over 600.000 mennesker som drikker alkohol.
Forkorter livet
Konklusjonen er at folk som drikker mer enn syv alkoholenheter i uken, har større risiko for å dø tidlig enn dem som drikker mindre. I Norge regnes én enhet alkohol som en 0,33 cl flaske øl eller ett lite glass vin på 12,5 cl (se faktaboks).
Ifølge The Guardian, som har omtalt studien, vil hvert ekstra glass over den anbefalte grensen forkorte livet med en halvtime. Forskerne kom frem til at øvre grense for ukentlig inntak av alkohol ikke burde overstige 100 gram. Det tilsvarer fem standardglass vin på 17, 5 cl eller fem pints. Én britisk pint tilsvarer 56,8 cl. Studien viser at hvis man overstiger den grensen, øker risikoen for slag, aneurisme, hjertesvikt og død.
Maks syv
– Hvis du er bekymret for levetiden din, så ikke drikk mer enn syv drinker i uken, sier alkoholforsker David Jernigan ved Johns Hopkins University.
I Norge har myndighetene ingen offisielle, anbefalte grenser for alkoholinntak, men Helsedirektoratet slår fast at man «ikke bør drikke alkohol for helsens skyld». De advarer om både langsiktig og kortsiktig helserisiko.
I USA anbefaler myndighetene kvinner til ikke å drikke mer enn syv enheter alkohol i uken, mens grensen for menn er 14 enheter. I land som Spania og Romania er den øvre grensen for alkoholinntak satt til 20 enheter i uken for menn.
Ifølge studien vil en 40-åring som drikker fire enheter om dagen, redusere forventet levetid med to år. Det er samme effekt som én enkelt sigarett, skriver The Guardian.
Hjerteproblemer
Forskerne fant høy risiko for slag, hjertefeil og andre problemer i gruppen som ble kategorisert som alkoholikere. Dette kan trolig knyttes til at alkohol kan øke blodtrykket og kolesterolnivået, ifølge forskerne.
– Interessant nok hadde de som drikker mye, lavere risiko for å få hjerteinfarkt, men den positive effekten av dette ble «spist opp» av de andre risikoene. Dermed er konsekvensene av å drikke mer enn syv enheter i uken mer negativ enn positiv, sier Angela Wood ved universitetet i Cambridge i England, som har ledet studien.