4 LIBROS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA

1 . Los seis pilares de la autoestima. Este autor presenta un método para desarrollar nuestra autoestima a través de seis pilares diferentes. Además, este libro para subir tu autoestima también te explicará por qué la autoestima se trata de un requisito esencial para poder tener un cuerpo y una mente sanos. 2 . Los dones de la imperfección. Deja ir quién crees que se supone que debes ser y acepta quién eres (Brené Brown): Este es considerado uno de los mejores libros de autoestima debido al éxito que ha tenido. En esta obra, su autor nos hablará sobre el bienestar y la autoaceptación. A través de su lectura aprenderás a saber más de ti y a detectar por qué puedes sentirte ‘inferior’ a los demás en determinadas ocasiones. 3 . Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Marian Rojas Estapé): A veces, la baja autoestima está relacionada por darle demasiada importancia a nuestros pensamientos negativos. Esta conocida psiquiatra nos revelará a través de este libro cómo aprender a tener una vida plena desde el punto de vista científico, psicológico y humano. 4 . Autoestima en 10 días. Diez pasos para vencer la depresión, desarrollar la autoestima y descubrir el secreto de la alegría (David D. Burns): Este libro sobre la autoestima es ideal para aquellas personas que sienten que han ‘fracasado’ en su vida. La razón de ello es que esta lectura hará que puedas reconocer los auténticos logros de tu vida y descubras facetas de ti que quizá no has descubierto aun. Según el autor, para recuperar nuestra autoestima requerimos trabajar en nuestra aceptación, compasión e innovación en nuestras vidas para poder construir un sistema seguro de autoconfianza.