ACABA CON LA CELULITIS… PASO A PASO

Una combinación de ejercicio físico para reforzar los músculos y una alimentación equilibrada puede mejorar el aspecto

Expertos del Hard Candy Fitness revelaron cuáles son los ejercicios ideales para tonificar tu piel, reducir tallas y lucir un aspecto renovado en estas vacaciones.

La celulitis es uno de los padecimientos más temidos, no sólo por mujeres, sino también por hombres, este problema puede atacar a todos sin importar sexo, raza ni edad.

Cientos de productos prometen acabar con él casi milagrosamente y muchas personas caen en la tentación de probar con el sinfín de remedios caseros que circulan por internet, pero lo cierto es que sólo un estilo de vida más saludable, tomar suficiente agua y hacer ejercicio, lograrán cambios significativos en el aspecto de tu piel.

Este desagradable padecimiento se forma principalmente por deficiencias de la circulación y cambios hormonales, aunque la genética y un ritmo de vida sedentario, pueden contribuir a que se agrave. Es por eso la importancia de practicar ejercicio, pues así se activa la circulación sanguínea y te ayuda a metabolizar las células grasas, ofreciendo una solución definitiva para acabar con la celulitis, sin tener que recurrir a un costoso tratamiento o a una cirugía estéticaque podría poner en riesgo tu salud.

Con agregar a tu día una simple rutina de ejercicio, como la que aquí te sugerimos, así como un plan de alimentación mucho más saludable, el cambio en la apariencia de tu piel será evidente, principalmente en las zonas más afectadas por la celulitis como abdomen, piernas y glúteos.

Añadir un poco de carga (el uso de pesas ligeras de 2 a 4 kg. es ideal) a todos estos ejercicios, te ayudará a tonificar además los músculos, de manera que poco a poco construyas un cuerpo hermoso por dentro y fuera.

Te recomendamos hacer 3 series de cada uno y con eso verás que en poco tiempo le habrás dicho ¡adiós a la piel de naranja!