FABIÁN GUEVARA HABLA DE SUS INICIOS EN EL MUNDO

ELEGIR UNA VIDA SALUDABLE Y LLENA DE ACTIVIDAD FÍSICA ES ALGO QUE TU CUERPO AGRADECERÁ, POR ESO FABIÁN NOS PLATICÓ SU INICIO EN EL MUNDO FITNESS Y LA RUTINA QUE LLEVA A CABO PARA LOGRAR UN CUERPO BIEN DEFINIDO.

FITNESS.

¿CUÁL ES TU RUTINA DE EJERCICIO?

Siempre trato de variar mi rutina en el gimnasio, pero hoy en día entreno seis días a la semana en un programa de entrenamiento llamado “Push/ Pull/Legs”.

¿QUÉ ACTIVIDADES PRÁCTICAS?

Toda mi vida practiqué soccer, basquetbol y futbol americano, pero fue hasta la preparatoria que empecé a ir al gimnasio.

¿CÓMO Y CUÁL ES TU ALIMENTACIÓN?

No tengo una dieta específica, simplemente tratar de comer bien y tener un balance.

¿QUÉ TIPS LES DAS A LAS PERSONAS PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE?

Que tengan un balance en cuanto a alimentación y que practiquen el deporte que más les guste.

¿CUÁLES SON TUS ACCESORIOS INDISPENSABLES PARA ENTRENAR?

Muñequeras y audífonos.

¿LUGAR FAVORITO PARA ENTRENAR?

Alphalete Gym, que está situado en Sugarland, Texas en Estados Unidos.

“HACER EJERCICIO ES UN TIEMPO CONMIGO MISMO EN DONDE PUEDO MEDITAR Y RELAJARME”.

“CUANDO VIAJO PREFIERO DISFRUTAR Y PONERME LAS PILAS AL REGRESAR”.

¿CUÁL ES TU RUTINA CUANDO VIAJAS?

La verdad es que no tengo rutina cuando voy de viaje, prefiero disfrutar el viaje y ponerme las pilas al regresar.

¿QUÉ APP UTILIZAS PARA CONTROLAR TU ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO, Y POR QUÉ TE GUSTA?

Hace mucho utilicé una app que se llama MyFitnessPal para controlar mi alimentación, ya que te ayuda a contar tus macronutrientes.

¿QUIÉN ES TU FITNESS COACH PREDILECTO Y POR QUÉ?

Christian Guzmán, porque tiene una historia motivacional y un excelente estilo de vida.

TRES DEPORTES FAVORITOS.

El soccer, el basquetbol y el futbol americano. El gimnasio lo veo más como un hobbie.

¿QUÉ SNACKS ELIGEN Y CUÁNTAS COMIDAS HACES AL DÍA?

Cualquier barrita de granola o proteína sería un buen snack. Normalmente hago 4-5 comidas al día.

¿QUÉ MÚSICA TE GUSTA ESCUCHAR CUANDO HACES EJERCICIO?

Tengo un gusto muy abierto en cuanto a música, entonces todo depende de mi humor y el género de música que quiera escuchar en el momento.

¿CUÁNDO EMPEZASTE TU VIDA FIT Y CÓMO FUE?

Desde muy pequeño que empecé con los deportes en equipo.