È primavera: frutta e verdura ad ogni ora del giorno aiutano a vivere bene questa stagione
Quando la primavera si sbarazza dell’inverno, il clima variabile e il cambio dei ritmi biologici tipici di questa stagione vanno affrontati con un’alimentazione ricca di frutta e verdura, alleata essenziale per stare bene in ogni momento della giornata.
La primavera è sinonimo di novità. Nuovi ritmi biologici sonno-veglia e la necessità di vivere la giornata con più dinamismo richiedono una maggiore energia che solo un’alimentazione adeguata e sana, ricca di frutta e verdura nelle giuste quantità e nei vari momenti della giornata, può garantire. Con i suoi preziosi nutrienti la natura ci aiuta a ritrovare la vitalità dopo i rigori e i malanni dell’inverno e la scelta fra i prodotti di stagione si allarga piacevolmente arricchendo i menu quotidiani con molte gustose varianti. Con Fruit24, il progetto europeo che promuove il consumo di frutta e verdura sulle tavole degli italiani di tutte le età, è possibile alimentarsi al meglio in ogni momento della giornata, seguendo i consigli dell’esperta nutrizionista Fiorenza Bertacchi. Da mattina a sera, dalla colazione alla cena, dagli antipasti, ai pasti unici o alle zuppe, sul sito di Fruit24 è possibile trovare ricette semplici, efficaci e fantasiose, accompagnate da tanti consigli per abbinare i prodotti ed imparare a mangiare correttamente per il bene dell’organismo. Oltre a questo, Fruit24.it è anche uno strumento di informazione ed educazione che illustra nel dettaglio le proprietà di frutta e verdura per orientare la scelta in base alle proprie esigenze, gusti e secondo la stagionalità.
È sempre l’ora di frutta e verdura!
Per ricaricare l’organismo di energia dopo il “letargo” invernale è fondamentale affidarsi a frutta e verdura di stagione che in primavera garantiscono un valido apporto nutrizionale da distribuire tra i vari pasti e break della giornata, sostituendoli a spuntini e bevande molto più calorici. È importante sapere che il benessere di adulti e bambini nasce a tavola.