Sampedranos fortalecen su sistema inmunológico con plantas medicinales
Los compradores dicen que han aumentado los precios de estos productos y piden regularlos
La venta de ajos, cebollas, jengibre, cúrcuma, orégano, limones, manzanilla y hojas de eucalipto se ha disparado en los últimos meses, y con ella los precios. Los sampedranos han incrementado las compras de estos productos para la preparación de bebidas calientes, infusiones y vapores para las vías respiratorias.
“Uno lee y escucha a los doctores y a muchos que han sobrevivido al covid-19 que es bueno tomar tés de esas hierbas; además, ajos en ayunas y hacerse vapores de eucalipto”, dijo a LA PRENSA una sampedrana mientras realizaba compras en un supermercado. En los supermercados, mercados y en las calles, los precios de estos productos han aumentado,
Importante
Tomar el sol también fortalece el sistema inmunológico. Lo más indicado es tomarlo 15 minutos entre las 10:00 am y las 3:00 pm.
Los nutricionistas recomiendan consumir ajo, que contiene selenio y zinc, importantes para evitar la gripe. Los componentes hacen que sea un excelente antiviral.
pero la gente las está comprando en mayor cantidad. En tiempo normal, la libra de jengibre cuesta entre 15 y 25 lempiras, pero llegó a costar L150, y en este momento vale 75 y 80 lempiras, manifiestan las personas que están yendo a comprar. Igual sucede con la canela, los limones, naranjas, hierbas y otras raíces que los pobladores están utilizando para fortalecer el sistema inmunológico. “Yo me tomo un ajo en ayunas y hago gárgaras con sal para cuidarme de este virus”, manifiesta Mayra Vásquez, una sampedrana. También están optando por tomar mezclas de jengibre, cebolla, limón y miel.
La doctora y nutricionista Danory Carbajal manifiesta que cada uno de esos productos tiene sus propiedades y deben consumirse. Recomienda ingerir diferentes vegetales de colores variados y frutas, pues los alimentos variados (frutas, verduras) fortalecen el sistema inmunológico.
Explica que el jengibre es excelente por su contenido en vitamina B6 y vitamina C y auxilia en la defensa del organismo. Al ser rico en nutrientes, como el potasio, niacina, fósforo y vitamina C, también ayuda al sistema inmunológico para combatir los virus y bacterias. Destacó que la guayaba, naranja, limón, kiwi y fresas son ricas en vitaminas y antioxidantes. Las frutas cítricas aumentan las defensas. Debe consumirlas a diario.