Noch gut eine Woche bis zum Ziel

MMAXIMILIAN SONNTAG eine Vorfreude auf den Ostersonntag ist mittlerweile wirklich groß. Und das in zweierlei Hinsicht. Einerseits aus religiösen Gesichtspunkten, da Ostern für uns Christen das wichtigste Fest im ganzen Kirchenjahr ist. Und andererseits, so einfach und egoistisch es auch klingen mag, weil ich dann endlich hin und wieder zu Schokolade und anderen gezuckerten Leckereien greifen darf.

Ja, ich schreibe hier ganz bewusst hin und wieder - wieso? Ich möchte meinen Fastenvorsatz in abgespeckter Weise auch nach Ostern fortführen. Zwar versuche ich mich ohnehin schon so ausgewogen und gesund wie möglich zu ernähren, aber ohne Zielvorgabe und abgestecktem Zeitraum, wie es ihn in der Fastenzeit gibt, fällt die Umsetzung dann doch oft schwer.

Allerdings zeigt mir meine nun schon 35-tägige Zuckerabstinenz, dass es eben doch möglich ist, den alltäglichen Süßigkeitenfallen zu widerstehen. Es ist meiner Meinung nach entscheidend sich vor Augen zu führen, warum man auf zu viel Zucker verzichten sollte.

So regt dieser nicht nur Entzündungen im Körper an, sondern raubt dem Organismus auch wichtige Vitalstoffe. Das sind nur zwei von vielen negativen Aspekten, die ein zu hoher Zuckerkonsum mit sich bringt. Aber auch hier gilt aus meiner Sicht: Ein bewusster Konsum in Maßen ist in Ordnung.

Und genau das möchte ich nach Ostern fortführen. Meine Idee: Seltner und bewusster zu Schokolade und Spezi greifen, diese zuckerhaltigen Leckereien dann aber umso mehr genießen.