Fit, wenn es darauf ankommt!
Damit das Immunsystem Herausforderungen meistern kann.
„Nicht mein Wetter.“Keinen Satz hört man häufiger in der nasskalten Jahreszeit. Kein Wunder: Spätestens mit dem Herbst kommen viele Herausforderungen auf den Körper zu. Dunkelheit, Temperaturwechsel, Stress und Schlafmangel können das Immunsystem schwächen. Wir frieren schneller, fühlen uns unwohl und müde. Also: warm anziehen und Tee trinken! Heißgetränke wecken unsere Lebensgeister und wärmen von innen. Einfach mal die Seele baumeln lassen ist sowieso das Beste – auch gegen Stress. Neben einer gesunden Ernährung kann man das Immunsystem zusätzlich mit Nährstoffkombinationen wie taxofit® Zink + Histidin + Vitamin C unterstützen. Schließlich brauchen unsere Abwehrkräfte Vitamine und Spurenelemente, um arbeiten zu können. Das Histidin verbessert die Aufnahme des Antioxidans Zink. Und was man sonst noch tun kann, bevor die ersten Schniefnasen zu laufen anfangen, zeigen unsere Top 5 für ein fittes Immunsystem:
Hände gewaschen?
Eine Hand wäscht die andere, auch beim Immunsystem. Also am besten Handhygiene richtig ernst nehmen und sich freuen, dass die Abwehr sich bedankt.
Ausgeschlafen und entspannt?
Stress schlägt aufs Immunsystem. Und weil sich die Abwehr im Schlaf erholt, kann man mit gutem Gewissen einmal mehr die Snooze-Taste drücken.
Frischluft getankt?
Ausdauersport trainiert auch das Immunsystem – draußen in der Natur sogar noch besser. Denn da kommen auch Sonne, Sauerstoff und gute Laune voll durch: die erste Liga der Immunbooster.
Küssen verboten?
Nein! Denn die meisten Viren, die beim Küssen übertragen werden, landen im Magen und werden dort restlos zersetzt. Außerdem schütten wir beim Küssen Glückshormone aus, die das Immunsystem stärken.
Nährstoffdepots aufgefüllt?
Auch der beste Motor fährt nicht mit leerem Tank. Deswegen ist gesunde Ernährung in der Erkältungszeit so wichtig. Geben Sie dem Körper, was er braucht. Ganz einfach können Sie ihn auch mit der Nährstoffkombi taxofit® Zink + Histidin + Vitamin C unterstützen.