MÉDECINE NATURELLE

Vive les aides-minceur naturelles !

Le + homéopathie

Hypothalamus pour réguler la faim. Ignatia Amara pour éviter les grignotages dus à la nervosité.

Le + aromathérapie olfactive

Pour réguler l’appétit, respirez les huiles essentielles de basilic ou bien d’estragon, car elles donnent un sentiment de satiété.

Les + phytothérapie

Le jus de bouleau, diurétique et drainant, aide à éliminer les déchets organiques. Vous pouvez le prendre en cure détox minceur, à faire pendant vingt jours au printemps et/ou à l’automne. Buvez tous les matins une dose diluée dans un verre d’eau. Vendu en bouteille de 200 ml en parapharmacie et magasin bio. Comptez 9 € environ la bouteille qui permet de faire la cure complète. Le thé vert a des vertus amincissantes reconnues, à consommer sans modération. Vous pouvez également préparer une tisane minceur à base de fucus, reinedes-prés et maté mélangés. Elle draine et atténue la sensation de faim. Les infusions à base de queues de cerises ont aussi un pouvoir drainant. Elles sont vendues en pharmacie et magasin bio. La piloselle, plante poilue, d’où son nom, est très diurétique. Elle est connue depuis le xixe siècle pour ses vertus médicinales : rétention d’eau, drainage, jambes lourdes. Vendue sous forme de teinture mère en pharmacie, vous pouvez la diluer dans une bouteille d’eau à boire si possible tout au long de la journée. Quelques amandes, tous les matins, pour tromper la faim, constituent un excellent coupefaim, riche en nutriments.

Les fleurs de Bach

Vous pouvez faire tous les régimes du monde, si vous n’avez pas la volonté, vous échouerez. C’est là où les effets des fleurs de Bach peuvent vous aider ! Entendons-nous bien, elles n’ont pas d’action diététique ou diurétique, et ne brûlent pas les graisses. Elles font bien mieux. Ces fleurs vont modifier votre comportement, vous aider à déclencher un déclic pour entamer un régime, changer vos habitudes alimentaires et régler les désordres psychologiques, très souvent à l’origine de la prise de poids. Votre élixir minceur :

Centauru (Centauree) pour résister devant une pâtisserie ou son péché mignon, pour éviter les grignotages lors du goûter des enfants, devant la télé, en préparant le dîner…

Cherry Plum (Pruniermyrobolan) pour garder le contrôle de ses émotions pendant la phase de régime.

Hornbeam (Charme) pour se motiver et commencer son régime sans le remettre à plus tard.

Impatiens (Impatience) pour persévérer, même si la perte de poids tarde à arriver.

Pine (Pin sylvestre) pour ne pas tout gâcher par votre culpabilité et pouvoir vous autoriser des écarts.

Deux autres possibilités

Vous pouvez aussi vous tourner vers des méthodes comme l’acupuncture ou l’hypnose. Elles ont fait leurs preuves pour aider à maigrir et rétablir l’équilibre de son corps. Renseignez-vous, essayez, ça en vaut la peine !

À LIRE

Le Grand Livre des fleurs de Bach pour se soigner, Anne-Sophie Luguet, Éditions Leduc.s.