Dentální hygiena = zdravé zuby
Nejčastější chybou při péči o chrup je nedostatečná prevence. Většina problémů totiž vzniká vinou nedůsledného odstraňování zubního plaku. Ten způsobuje tvorbu zubního kamene a z toho vyplývají onemocnění jako zubní kaz, zánět dásní či parodontóza.
Jak čistit? Na dentální hygieně vám mimo jiné názorně předvedou, jak si správně čistit zuby. Foto: Shutterstock
cie Psotová z Schill Dental Clinic. K běžnému čištění by mělo patřit i každodenní použití zubní nitě a mezizubního kartáčku. Právě mezi zuby se nachází nejvíce zbytků, které je potřeba vyčistit, ale obyčejný kartáček na ně nedosáhne. Zanechání nečistot mezi zuby způsobuje plak a později i paradontózu, nepříjemný je i zápach z úst, který může vznikat z usazeného kamene a zkažených zubů.
„Při ústní hygieně se nesmí zapomínat ani na pravidelné čistění jazyka, zvláště v zadní části úst. K tomu je určena škrabka na jazyk,“doporučuje dentální hygienistka Miroslava Zbyňová ze soukromého dentálního centra Orthoprague. Pokud zápach z úst přetrvává i po pečlivém vyčištění, je nutné vyšetření na ORL či u internisty. Halitóza (zápach z úst) může být totiž vyvolána některými onemocněními, jako je zánět nosních dutin nebo žaludečními problémy.
Jak si správně vybrat kartáček
Na trhu je obrovský výběr zubních kartáčků a dalších pomůcek k čištění zubů. Z reklam se na nás valí doporučení novinek, ale ne každá vymoženost zubům prospívá. „Velice módní jsou různé typy tvrdostí vláken nebo
gumové lamely zaručující hollywoodský úsměv. Opak je pravda, designově jednoduché zubní kartáčky s měkkými vlákny, malou a hustě obsazenou hlavičkou vám vyčistí zuby mnohem lépe a bez případného poškození skloviny nebo dásně,“varuje dentální hygienista Marcel Dostál.
Na dentální hygieně vám odborník poradí, jaké kartáčky byste měli používat, a provede vás instruktáží, jak s nimi zacházet. „Výběr je vždy individuální dle onemocnění, poškození zubů a dásní, věku a postižení pacienta,“potvrzuje individuální přístup dentální hygienistka Miroslava Zbyňová a dodala doporučení: „Z novinek pro domácí hygienu bych určitě vyzdvihla sonické elektrické kartáčky a ústní sprchy.“
Užívání elektrických kartáčků je trochu sporné. Pokud trpíte odhalenými krčky, můžete si používáním elektrického kartáčku ještě více ublížit. Některým pacientům však může tento kartáček naopak pomoci.
Vždy tedy dbejte pokynů svého lékaře a hygienisty, protože neplatí pravidlo, které by se týkalo všech. Snad jen to, že čím více se o své zuby staráte, tím jsou pak zdravější a déle vám slouží.