LOVOR I KADULJA JU GLAVOBOLJU

PROTIV STRESA U 90 posto slučajeva uzrok glavobolje je stres, a šalica toplog čaja od kamilice i matičnjaka ublažit će napetost

Glavobolja nije bolest nego simptom drugih zdravstvenih problema. U čak 90 posto slučajeva uzrok glavobolje su napetost i stres. No uzrok glavobolje može se kriti i u bolestima živčanog, probavnog, dišnog ili drugih sustava i vrlo je važno ne zanemarivati simptome. Ako je glavobolja popraćena mučninom, smetnjama vida, poput svjetlucanja, iskrenja i zvjezdica pred očima, povraćanjem, šumom u ušima, vrtoglavicom, neravnotežom i sličnim problemima, obavezno treba potražiti liječničku pomoć kako bi se otkrio točan uzrok smetnjama. tlakom, ali i tumora. Većinu vremena glavobolju ipak možemo liječiti sami, i to ne nužno tabletama protiv bolova. Njih je, kod blažih glavobolja, preporučljivo izbjegavati jer ćete s vremenom razviti otpornost i lijek više neće djelovati. U pomoć će priskočiti priroda, pa će tako šalica toplog čaja od kamilice ili matičnjaka (melise) umiriti glavobolju izazvanu stresom. Osjećate li da ste pod prevelikim stresom, čaj osnažite tinkturama. Nekoliko kapi tinkture valerijane ili matičnjaka kapnite u čaj ili običnu vodu i popijte jednom do dva puta na dan. U ormariću kod kuće i na poslu uvijek imajte ulje paprene metvice. Ono djeluje analgetski, pa je čest sastojak raznih mješavina za ublažavanje bolova. Na poslu mješavinu umirujućeg i baznog ulja možete kapnuti na zapešća, na vrhove prstiju, kojima ćete nježno masirati sljepoočnice, ili na vrat i ramena. lubanje pa masirajte glavu kružnim pokretima. Kad se bol javi iznad sljepoočnica, olakšanje će vam donijeti nježni kružni pokreti kod korijena kose. Ako je glavobolju izazvala upala sinusa, pritišćite vrlo lagano točke oko nosa te kod korijena obrva. Širi li se bol na čelo, ublažite ga povlačenjem prstiju od obrva do vrha čela.