EJERCICIO PARA AYUDAR A CERRAR CICLOS

Identifica. Haz una lista llenando el siguiente espacio en blanco. Utiliza la frase: No puedo dejar ir ___________________ (Ejemplo: mi ex pareja)

Haz la lista en relación a cada una de tus parejas con las que sientes que no has cerrado el círculo y no estás en paz al 100% como sucedió en el inicio, en el final y en todas las experiencias vividas en esta relación.

Por ejemplo: no puedo dejar ir... Con M. * Que la separación fuera de esta manera. Con A. * Si sólo me hubiera dado otra oportunidad. Con H. * Pudo haber funcionado

matrimonio, amistades que no clausuras, posibilidades de “regresar” (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron.

Si puedes enfrentarlos aquí y ahora, ¡hazlo! Si no, déjalos ir, cierra capítulos.

¡Di a ti misma que no!, que no vuelve. Pero no por orgullo ni por soberbia, sino porque tú ya no encajas allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escrito- rio, etcétera. Tú ya no eres la misma que se fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, pasa a la siguiente página, cierra el círculo.

Ni tú serás la misma ni el entorno al que regresas será igual porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Cerrar círculos es por tu salud mental, por amor a ti misma des-pren-der lo que ya no está en tu vida. Recuerda que nada ni nadie es indispensable.

Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque, cuando tú viniste a este mundo, “llegaste” sin ese adhesivo, por lo tanto es “costumbre” vivir pegado a él y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir, sólo es costumbre, apego, necesidad.

Este año empieza a cerrar ciclos, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacude y suelta.

Hay tantas palabras para significar salud mental y, cualquiera que sea que escojas, te ayudará definitivamente a seguir adelante con tranquilidad y armonía.