DA COZINHA PARA A PELE
PARA A PELE Hidratante de abóbora
1 xícara de abóbora cozida
1 colher (sobremesa) de óleo de gergelim
Misture até que fique homogêneo e aplique nas regiões secas. “Além de hidratar, a máscara ajuda a suavizar as rugas”, diz a dermatologista Sara Bragança. Para uma maior absorção, coloque papel-toalha por cima e aguarde 15 minutos.
Antioxidante de banana
1 banana amassada
1 clara de ovo
Amido de milho para dar consistência Misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Passe no rosto. Coloque um papel-toalha por cima e passe mais uma camada da pasta. Isso ajuda a pele a absorver ainda mais os nutrientes. Deixe por 15 minutos e retire o papel-toalha. Dê uma massageada com as mãos antes de enxaguar. Depois, a sensação é a mesma de se passar um creme hidratante. Guarde o restante em um recipiente de vidro e faça uso novamente dentro de uma semana.
Hidratação e clareamento
3 colheres (sopa) de abacate 1 colher (sopa) de mel
1/2 xícara de arroz
Água mineral
Em um recipiente, coloque o arroz e cubra com água. Deixe descansar durante toda a noite. No dia seguinte, o recipiente deverá estar com uma água mais esbranquiçada. Coloque somente essa água do arroz em um recipiente e junte com os outros ingredientes. Misture até obter uma consistência gelatinosa. Aplique no rosto e deixe por 10 minutos. Enxágue. A máscara tem o poder de deixar a pele mais macia e hidratada, além de clarear as manchas.
Máscara iluminadora
1/2 xícara de água de coco 3 colheres (sopa) de cacau em pó Mexa até criar uma mistura homogênea. Aplique no rosto e deixe por 15 minutos. O cacau proporciona viço e luminosidade para a pele. Já a água de coco tem grande poder hidratante e nutritivo.
Máscara antioxidante
1 banana picada
1 pote de iogurte natural
Bata os ingredientes no liquidificador ou no mixer até que tenha a consistência de um creme. A máscara é antioxidante e rica em vitaminas. Massageie bem com as mãos para ajudar na absorção. Caso esteja gelada, ainda tem o poder de desinchar o rosto. Uma ótima máscara para se fazer antes de festas.
Verde e marrom
1 colher e meia (sopa) de polpa de abacate
1 colher (café) de cacau Misture tudo e aplique sobre a pele limpa e seca – tanto do rosto quanto do pescoço e colo. Deixe agir por 20 minutos. Remova com água e finalize com o hidratante de sua preferência. A máscara é indicada para todos os tipos de pele. Esfoliação iluminadora
1 clara de ovo
Um punhado de açúcar Misture os ingredientes em um recipiente e aplique sobre a pele. Com movimentos leves, esfolie o rosto. A máscara ajuda a clarear as manchas e garantir mais brilho à pele. “Recomendo fazer qualquer tipo de esfoliação uma vez a cada 15 dias”, indica Cybele.
Fortalecedora
5 colheres (sobremesa) de aveia 50 ml de água mineral
1 colher (sopa) de mel
Leve a aveia e a água ao fogo e mexa bem até formar um mingau. Adicione o mel até formar uma pasta e aplique. A aveia, por ser rica em fibras, ajuda no fortalecimento da pele. O mel complementa com a hidratação.
PARA O CABELO Hidratante para cabelos de tamanho médio (aumentar ou diminuir a quantidade dependendo do comprimento)
1/2 abacate maduro
1 colher (sopa) de azeite extravirgem
1 colher (sopa) de mel
Água mineral
Antes de preparar a receita, leve 500 ml de água ao fogo. Em um recipiente, amasse com um garfo o abacate e misture com os outros ingredientes até que tudo fique bem homogêneo. Leve a água para o banheiro. Enquanto ela esfria, lave o cabelo apenas com xampu. Depois, com os fios ainda úmidos, passe o creme em toda extensão do cabelo, evitando o couro cabeludo. Molhe uma toalha com a água quente. Coloque uma touca, envolva com essa toalha e deixe agir por 30 minutos. Enxágue em seguida. “O abacate é uma excelente fruta e um grande aliado na hora de hidratar e tratar dos fios por sua propriedade hidratante e antioxidante”, explica Sara.
Shake hidratante
1 banana bem madura
3 colheres (sopa) de leite Misture os dois ingredientes no liquidificador até obter uma consistência espessa o suficiente para grudar no cabelo. Aplique, mecha por mecha, desde o couro cabeludo até as pontas. Coloque uma touca e deixe agir por 20 minutos. Por fim, lave o cabelo normalmente, com xampu e condicionador, utilizando água morna.