ABRAHAM SHAPIRO

A única coisa que realmente ajuda a resolver o estresse do trabalho é tornar-se eficaz

Pessoas que trabalham sob pressão buscam tirar para si um tempo para relaxar e distanciar-se de tudo, já que acreditam ser este o procedimento padrão para aliviar os efeitos da tensão.

Uma pesquisa publicada no Wall Street Journal menciona com clareza que um ciclo de forte tensão seguido por uma relaxação absoluta não faz mais que prejudicar a saúde física e mental de quem sofre estresse crônico.

Relaxar em si não cura a tensão. A única coisa que realmente ajuda a resolver o estresse do trabalho é tornar-se eficaz frente às situações que podem produzir tensão e executá-las com total domínio.

Melhorar o desempenho se traduz em qualidade de vida.

Esta é mais uma das grandes confusões causadas pela nossa distância dos conceitos objetivos. E isso ocorre em muitas áreas da vida.

Pense, por exemplo, na liberdade. O que é a liberdade? O senso comum diz que é estar livre de preocupações, isento de dar atenção e das cargas normais do dia a dia. Mas liberdade, de fato, significa ter a capacidade de usar o livre-arbítrio para se desenvolver.

Esta confusão de conceitos faz que exista uma multidão de pessoas escravizadas pelo interesse único de satisfazer a opinião da sociedade, enquanto outras sabem viver sua liberdade de modo pleno, mesmo trabalhando em ritmo alucinante. Trabalho não faz mal a ninguém. Ineficiência, sim. O poder da vida em conformidade ao propósito de estarmos aqui e agora, não se encontra em “o que fazemos”, mas em “como fazemos” e em produzir valor pela expertise.

Relaxar em si não cura a tensão. A única coisa que realmente ajuda a resolver o estresse do trabalho é tornar-se eficaz frente às situações que podem produzir tensão e executá-las com total domínio. Melhorar o desempenho se traduz em qualidade de vida”