Novosti i preporuke
Dekor sa cvijećem
Buketi suhog cvijeća će u svaki prostor unijeti šarm i vedrinu te kreirati toplu i umirujuću atmosferu. Cvijeće možete staviti u jednu vazu ili više njih, a lijepo će izgledati i kombinacija dva ili više vrsta cvijeća. Ukoliko želite da cvijeće traje što duže, odlučite se za eukaliptus, pšenicu i pamuk. Suho cvijeće vezano za obruč lijepo izgleda zakačeno na prozoru ili zidu. Još jedan pomalo neočekivan i divan način izlaganja vašeg omiljenog suhog cvijeća jesu staklenke ili mali terariji. Sviđa nam se ideja nježne smeđe, ružičaste i bijele kombinacije, a dodavanje svilenkaste vrpce ili svijeće daje cijelom aranžmanu romantičan dodir. Ovaj aranžman mogao bi čak biti i zabavna ideja.
Zdravlje
sreću i blagostanje, korisno je za fizičko i mentalno zdravlje pojedinca, bez obzira na učestalost i trajanje aktivnosti. Povećava kardiovaskularnu izdržljivost. Kao aerobna aktivnost koja zahtijeva izdržljivost, skijanje pomaže u sagorijevanju kalorija i gubitku kilograma. Osim toga, dobra kardiovaskularna vježba za početnike jeste hodanje uz padinu umjesto korištenja žičare.
Jača mišiće donjeg dijela tijela Budući da ste dok skijate u položaju čučnja, to djeluje na vaša bedra, kvadricepse i stražnjicu. Dok se spuštate niz padinu, uživat ćete u predivnim prizorima i nećete osjećati bolove u nogama.
Poboljšava ravnotežu i jača core. Budući da za vrijeme skijanja stalno radite na održavanju ravnoteže, vaš core je sve vrijeme aktivan. Osim toga, skijanje je izazov za vašu ravnotežu i okretnost te vam je s vremenom sve lakše izbjegavati padove i proklizavanja.
Pogoduje dubokom snu - Nakon skijanja bit ćete iscrpljeni na najbolji mogući način. Iscrpljenost će zahvatiti cijelo vaše tijelo, a nakon spuštanja po obroncima moguće je da nećete imati snage ni provjeriti što se događa na društvenim mrežama, nego ćete zaspati snom pravednika čim vaša glava dotakne jastuk. Povećava fleksibilnost - Fleksibilno tijelo velika je prednost kada je u pitanju skijanje. Izgradnjom fleksibilnosti možete izbjeći naprezanje mišića i uganuća. Temeljito i redovno istezanje ojačat će vaše trbušne mišiće i kukove, koji su bitni za skijanje.